CIVILIZACIÓN PRISIONERA

Todos podemos observar los inmensos avances realizados por nuestros antepasados, antiguas civilizaciones realizaron obras monumentales por todas partes del mundo, tenían conocimientos que hoy en día son muchas veces ridiculizados por este sistema que se nos impone desde todas las instituciones. En Egipto, en la Época Precolombina, la Antigua Grecia, el Imperio Romano, en China y en cualquier parte del mundo tenemos la base para saber y evolucionar mucho más de lo que nos dejan. 

Prácticamente toda la historia que nos cuentan es falsa, son interpretaciones realizadas por un sistema dogmatizado por intereses desconocidos para la gran mayoría.

La física clásica ha caído, el evolucionismo de Darwin no se sostiene, las dataciones realizadas en antiguos yacimientos parece que son mucho más antiguas de lo que el mundo académico dice, la medicina se ha estancado en un simple recetario de combinaciones químicas para tratar síntomas y perpetuar enfermedades en vez de dedicar toda la investigación a la curación real, cosa que resultaría mucho más económica que el tinglado que tienen montado. Cualquier avance es censurado y perseguido con tal de que no salgamos del orden establecido.

Tratan de mantener a toda nuestra civilización prisionera de un sistema capitalista y de consumo que agota prácticamente todo el tiempo de vida realizando trabajos para conseguir un dinero que revierte de forma inmediata en pagar impuestos y perpetuar un consumismo barato y televisivo que está destruyendo a la humanidad.

En el sistema político económico actual nuestra civilización ya no cabe, es hora de aprovechar los talentos individuales, de aprender, de ser y sentirse útil, existen muchísimas verdades que claman para que las reconozcamos, les prestemos atención y las actualicemos.

La inquietud humana por evolucionar y ser reconocida no tiene límites y éste es el momento en el que todo lo que no sirve está cayendo para que lo limpiemos para siempre, el legado de nuestros antepasados, el conocimiento, los recursos naturales y económicos tienen que estar a disposición de todos los seres humanos y no hay poder económico, político o bandera que no vaya a ser destruida si pretende posicionarse por encima de toda una civilización.

SOY SILENCIO

Me despierto por la mañana y observo alrededor, veo objetos, la ventana, una brisa, siento el tacto de las sábanas, sonidos de coches, quizás la voz de alguna persona a lo lejos. Después siento en la piel el agua de la ducha, más tarde saboreo un café, y ahí estoy yo, sola con todo un universo naciendo de mi propia conciencia. ¿De dónde surge todo este mundo?, ahora lo sé, todo nace del silencio, el silencio es mi fuente, es mi casa, es el único lugar donde vivo, donde me siento absolutamente yo, no es necesaria ninguna explicación, todo está ahí y no es necesaria ninguna historia personal, soy capaz de observar sin intervenir, en el silencio la mente descansa, el cuerpo descansa y la afectividad se expande en agradecimiento por estar ahí presente.

Toda la vida está alrededor y yo soy testigo privilegiado de ella, soy testigo desde el más ínfimo detalle hasta la más lejana de las estrellas. En el silencio todo es bienvenido, y sólo desde el silencio pueden surgir las mejores palabras, la mejor música, los mejores actos. Cuando uno se traslada a vivir en ese silencio es incapaz de dañar, porque el silencio es increíblemente íntimo y afectuoso.

Que gran libertad saber que no soy necesaria para que todo funcione, que descanso saber que todo seguirá cuando yo no esté y que gran alegría saber que estoy aquí ahora viviendo y contemplando la vida. ¿Y qué hago ahora que sé que no soy necesaria?, pues quitar de en medio todas mis ideas inútiles de intentar explicarlo todo y dejar que todas mis acciones salgan del silencio, estar el mayor tiempo posible presente en cada movimiento que surja de mí, dejar que mi potencial salga sin oponer resistencia, dejar que brote de mi sin interponerme, la inteligencia, la ternura, lo que está escondido detrás de mis razones personales, soy como soy aportando todo lo que está dentro para beneficio del universo. 

Soy una expresión del silencio en un momento concreto que puedo descansar en él a cada momento que lo necesito.

LA LIBERTAD

Ser libre no consiste solamente en hacer lo que uno quiere, ser libre incluye también sentir  y pensar lo que uno decide por su propia voluntad. Observamos en este sentido que el ser humano se encuentra con muy poca libertad individual y poco capacitado para tomar sus propias decisiones.

En lo que se refiere al sentir vivimos e interaccionamos con los demás en un estado emocional interno alterado del que no somos conscientes y además no sabemos gestionar ya que le prestamos poca atención al sentir interno y le damos toda el poder al estímulo externo que nos está provocando cualquier reacción emocional ya sea en un sentido positivo o negativo. Cuando uno poco a poco aprende a prestarse atención a si mismo simplemente observando su respiración y serenándose de una manera natural va encontrando ese espacio donde puede sentirse libre aún en las situaciones más alteradas en la vida diaria y es capaz de serenarse e interaccionar desde un estado de absoluto poder interior. No son las situaciones las que me condicionan, es la sensación que me provocan las que me pueden perjudicar, y esas sensaciones internas son mías y de nadie más, soy yo las que me las llevo puestas una vez ha pasado el estímulo provocador, por lo tanto soy yo la que tengo que aprender a sentirme tranquila y libre el mayor tiempo posible ya que todos los estímulos pasan y yo soy la que me quedo. Es urgente entonces que aprendamos a sentirnos bien, ya que la paz y la felicidad es nuestro mejor tesoro y nuestra base y esto no es un objetivo a lograr, es algo que está siempre presente si aprendemos prestar atención a ello. La libertad es un estado de ánimo que sólo depende de ti.

En lo que se refiere al pensar también estamos altamente condicionados desde la infancia dependiendo de la familia, cultura o valores donde vayamos creciendo. La mente se identifica muy fácilmente y da por buena cualquier información que nos llegue si ésta previamente está en concordancia con la información previa que ya existe en nuestro cerebro. No somos capaces de permanecer en silencio para la comprensión profunda de las cosas; tomado perspectiva para poder ver más allá de nuestro punto de vista particular, y esto ocurre porque hemos sido condicionados al pensamiento del grupo como la opción donde nos sentimos más seguros y acompañados. Los medios de comunicación han estudiado profundamente todo el funcionamiento mental y se utiliza sistemáticamente para que actuemos según sus intereses particulares presentándonos cualquier opción que no sea la suya como peligrosa, para provocarnos un estado de miedo en caso de actuar libremente. Los librepensadores a pesar de ser los únicos capaces de promover la creatividad y los mayores avances en nuestra historia son una amenaza para cualquier sistema partidista u organización.

La inteligencia no son los pensamientos aislados que van apareciendo de forma constante en nuestra conciencia, la inteligencia es el fondo que permite que los pensamientos ocurran sin quedar condicionada por ninguno de ellos. Su capacidad de operar y de manejar información es infinita y escapa a nuestra conciencia, es absurdo defender en ese sentido cualquier ideología, ya que una idea es una ínfima parte de la inteligencia. Hasta que uno no es capaz de ir soltando sus creencias programadas está dificultando la expansión de su propio entendimiento.

Una vez que aprendemos a serenarnos y tomar el control de nuestro sentir podemos impregnar de esta serenidad a nuestra inteligencia para que pueda funcionar desde el silencio poniendo toda nuestra disposición voluntaria a todo nuestro potencial. Cualquier información que se impregna de una sensación interna de bienestar queda grabada en nuestra memoria de una forma más provechosa que si lo hacemos desde una sensación de oposición o aburrimiento. Una vez hemos aprendido a ser libres en el sentir y en el pensar estamos en disposición también en ser libres en el hacer, proyectando nuestro foco de atención de forma completa a nuestra actividad y aumentando exponencialmente la calidad de todo lo que hacemos, ya sea un café, una presentación o hacer deporte. Y no tenemos ninguna necesidad de estar controlando lo que están haciendo los demás. La realización es actualizar tu propio potencial individual.

Y por último ser libres no sólo consiste en hacer, sentir y pensar de forma voluntaria, es dejar que los demás hagan lo mismo, ya que si no quedarías condicionado y preso de igual manera que estabas antes.

EGOLIBRE

Desde una perspectiva pragmática y muy fácil de entender voy a tratar de explicar lo que significa el egolibre y lo altamente práctico y de utilidad que resulta en todas las formas individuales.

Partimos de la base donde conocemos muchas teorías de la mente pero todas parten de dos grandes principios, la mente concreta y la mente universal. La primera es nuestro ego, es un punto de vista particular  generado por unas circunstancias que funciona e interpreta su realidad a partir de la comparación con las demás partes, este funcionamiento mental es siempre relativo, cualquier variable necesita de otras para tener sentido. El otro principio es la mente universal o absoluta, nos referimos al espacio entendido como el todo o fondo que permite que cualquier parte o conjunto de partes se exprese, por poner un ejemplo diríamos que sin el silencio no existiría el sonido o sin el fondo no podríamos ver ninguna imagen, por lo que es fácil de entender que sin el fondo nada podría conocerse, es ilimitado, atemporal e inalterable. También se puede deducir de esto que el fondo no necesita ninguna variable para existir, por ese motivo no puede verse afectado por ninguna de ellas; sin embargo cualquier parte concreta depende del fondo y de las demás partes para expresarse.

Desde que el ego empezó a concretarse en los seres humanos ha sido, y sigue siendo,  el ‘culpable’ de todos los males del mundo, justo por su funcionamiento a partir de la comparación, pero sin el ego no podríamos tener ninguna experiencia; lo que en un principio nos hace sentir separado de todo lo demás es lo único que nos hace poder observarnos desde un punto de vista concreto y relativo.

El ego funciona con los datos que le proporciona la memoria (incluida la inconsciente), las sensaciones que le proporciona nuestra parte afectiva y la experiencia directa de vida o movimiento en un momento concreto, con todo esto nuestro hemisferio izquierdo ‘interpreta’ una situación y siempre lo hace desde la polaridad, o sea comparando y midiendo los datos en relación a nuestro punto de vista particular.

Cuando enseñamos a nuestro ego o mente concreta que es altamente valiosa para concretar cosas lo liberamos, liberando además a todas las demás personas que están viviendo otra experiencia diferente y entrando en coherencia con nosotros mismos y con los demás. Dejamos de estar en conflicto con las demás partes y lo más importante con nosotros mismos. Podemos además enseñar a nuestra mente concreta a relajarse en el espacio o mente absoluta. El ego ha sido hasta ahora en la historia de la humanidad un mecanismo de defensa individual que nos hacía vivir o a favor o en contra de las demás variables; cuando empezamos a comprender su funcionamiento y poco a poco lo vamos integrando nuestra vida empieza a cambiar de manera espectacular, nos hacemos amigos y vivimos en total colaboración con nosotros mismos concretando de manera individual cualquier cosa que necesitemos en un momento dado.

La manera más rápida y eficaz de conectar con la mente absoluta, que contiene todas las variables posibles es a partir de los sentimientos. Puedes cerrar los ojos e imaginar cualquier cosa que desees concretar a través de la visualización y si esa visualización te pone en el estado emocional correspondiente, en colaboración con tu ego, tu mente concreta no tardará mucho en hacértelo experimentar. Todo lo que pidas, venga de donde venga, lo vas a percibir y disfrutar a partir de tu ego individual, así que tienes que empezar a tenerlo muy en cuenta en todo lo que haces. Dicen que nuestro mundo externo es un espejo que nos refleja a nosotros mismos, por lo que es inútil mirarnos en ese espejo sumamente enfadados y tratar de pintar una sonrisa en él. Lo único que podemos hacer es sonreír de manera interna y el exterior de manera exacta lo reflejará fuera.

Cuando le permites a tu ego existir dejarás la necesidad imperiosa de intentar controlar a los demás, cualquier persona o cosa puede aparecer o desaparecer sin quedar apegado y con la comprensión y agradecimiento de su libertad y la tuya. Además liberas a tu mente concreta de cualquier creencia limitante que estaba entorpeciéndose a sí misma abriéndose a la inteligencia absoluta.

Dentro de ti coexisten tanto la mente concreta como la mente absoluta, solamente hay un punto donde estos dos principios se integran en uno solo, ese punto es el presente, puedes recurrir a él en cualquier momento ya que siempre se encuentra disponible. Una manera infalible de experimentarlo es dejando de buscar, cualquier cosa que estés buscando, ya sea una persona, un libro, una palabra o el instante siguiente con la esperanza de que te completará en un futuro hipotético. Cuando liberas al ego de culpas y juicios y dejas de buscar todo el universo empezará a conspirar a tu favor.

El Trabajo Interior. Técnicas de Meditación. Antonio Blay

LA REALIDAD

La verdad o realidad, que a simple vista nos parece tan obvia y evidente, no es nada más que una percepción particular que lleva uno a cuestas cada día, todo lo que percibimos a nuestro alrededor sólo lo podemos percibir de forma individual y subjetiva y va cambiando continuamente mientras nos vamos moviendo. Soy yo como sujeto individual que va prestando mi interpretación personal a todos los estímulos que se me van presentando en el presente. Ahora que estoy escribiendo, para mí es real el teclado, lo que voy viendo, los sonidos que me llegan, algunos pensamientos que aparecen, las vistas que voy viendo por la ventana, etc.  Dentro de un rato la realidad será la calle o una conversación telefónica o cualquier otra cosa, es algo que solamente yo estoy experimentando y por lo tanto sólo es real para mí y permanece ajeno a todas las realidades que puedan estar viviendo otras personas.  

Podemos afirmar entonces que la realidad no está fuera de mí, sino que soy yo la que presta mi interpretación a todos los estímulos otorgándoles una realidad presente mediante el filtro de mis sentidos y mi percepción. Podemos darnos cuenta también que lo que hacemos es una interpretación muy sesgada que depende de nuestra memoria para comparar el momento presente con todo lo que hemos vivido anteriormente con el fin de otorgar una estabilidad.

El hemisferio izquierdo es el encargado de esta función, de hacernos creer de una manera muy persistente que la realidad es algo ajeno y separado de nosotros e intenta que no nos demos cuenta de que todo lo percibido no existiría sin nosotros. Cada uno de nosotros es un universo particular que se vive en soledad, por mucho que nos relacionemos con los demás solamente podemos ser nosotros mismos; y es en esa individualidad donde reside nuestra felicidad. El reconocimiento que buscamos fuera sólo puede provenir de dentro.

Nuestra mente necesita alimento para desarrollarse y el que le damos mediante los medios de comunicación y el sistema en el que nos vemos obligados a vivir está altamente contaminado; las consecuencias a nivel particular son nefastas. Una vida en la que tienes la obligación de buscar tu desarrollo y felicidad compartiéndola con los demás queda subordinada a unos intereses comunes ajenos que intentan por todos los medios que creas que por ti mismo no tienes ningún valor, mientras les entregas toda tu energía y tiempo de vida.

Tu realidad es tuya y de nadie más, es un asunto urgente que prestes atención a ti mismo, a lo que te gusta realmente, no tienes ninguna obligación de quedar bien con nadie; cuando uno dedica toda la vida a ser lo que es, deja de ir en contra de su realidad particular, y por muy mal que parezcan ir las cosas alrededor, si uno se dedica a ser auténtico y es sincero con uno mismo tiene la total seguridad de que es incapaz de perjudicar a nadie y de hacer las cosas cada vez más centrado sin ninguna distorsión emocional.

Es mi responsabilidad que la realidad que experimento sea cada vez más armoniosa con la percepción que tengo de mi misma, ya que está compuesta básicamente de respeto y libertad.

RECORRIDO POR NUESTRO AUTOCONOCIMIENTO

Breve síntesis del estudio de la conciencia hasta el momento actual. 

Partimos de:

TRES ESTADOS QUE NOS CONFORMAN

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CONSCIENTE: es el estado donde nos desenvolvemos y lo hacemos prácticamente de manera automática, no nos damos cuenta de nuestras respuestas y no entendemos los desafíos diarios a los que nos enfrentamos, ni entendemos el porqué de por mucho que nos esforcemos todo los estímulos exteriores parecen en contra de todas nuestras acciones. Se origina un gran sufrimiento y falta de motivación por la propia vida.

Una vez que nos damos cuenta de nuestra propia inoperancia si profundizamos podemos descubrir los motivos. Se produce un conocimiento del ego, de nuestros propios condicionamientos, de nuestra manera rutinaria de comportarnos. Nuestro consciente condicionado es la manera más superficial de nuestro funcionamiento. Creamos un personaje idealizado de cómo nos gustaría ser y actuamos constantemente y sin que nos demos cuenta bajo las ‘órdenes’ de nuestro personaje. El personaje es una energía sintética o no natural que hay que observar para que poco a poco vaya dejando de ocupar nuestro lugar, mientras no te des cuenta de ella, será la que dirija todas tus respuestas ocultando tu verdadero potencial.

Nuestro consciente ordinario es muy fácilmente manipulable; esta parte de nuestra consciencia es un campo de fuerzas en conflicto entre nuestro inconsciente y nuestro supraconsciente, de su estudio y terapeuta se han ocupado:

Conductismo, que se ha ocupado principalmente del estudio del comportamiento humano, se parte del modelo darwiniano en el que se entiende al ser humano como un ser biológico modulado por el ambiente. Este modelo de estudio se basa en datos empíricos y científicos fácilmente observables. Ha aportado una cantidad de técnicas muy válidas y operativas para trabajar este nivel como la Terapia de Conducta, la Modificación de conducta y el Análisis Conductual Aplicado, entre otras muchas; se basa en métodos estadísticos de probabilidades. Es una manera de trabajo y estudio superficial del ser humano que ha obviado por completo la consciencia y se fija únicamente en el modelo o modo de comportamiento. Todas las técnicas que se utilizan en los medios de comunicación, publicidad, política etc., trabajan para modificar y alterar la manera de comportarse del ser humano obviando todo lo demás.   

Algunos estudiosos conductuales desde principios del siglo XX hasta la actualidad han sido Pavlov, Watson, Skinner o Joseph Wolpe entre otros muchos.

Psicología cognitiva, se basa en el estudio de la cognición; es decir, de los procesos mentales implicados en el conocimiento. Tiene como objeto de estudio los mecanismos básicos y profundos por los que se elabora el conocimiento, desde la percepción, la memoria y el aprendizaje, hasta la formación de conceptos y razonamiento lógico. Por cognitivo entendemos el acto de conocimiento, en sus acciones de almacenar, recuperar, reconocer, comprender, organizar y usar la información recibida a través de los sentidos. Aborda cómo los seres humanos toman la información sensorial entrante y la transforman, sintetizan, elaboran, almacenan, recuperan y finalmente hacen uso de ella (Wikipedia). Surge después del conductismo e incorpora entre el estímulo y respuesta todo el procesamiento interno mental de la información, reconociendo también la motivación, las creencias y los deseos, intentando aportar un mayor rigor científico en los datos, pero obviando completamente el inconsciente y otros métodos fenomenológicos como el psicoanálisis. Se utiliza toda una serie de técnicas y terapias sistémicas que comprenden la  Terapia cognitiva, la PNL,  Cognición social, Psicología del desarrollo, Psicología educacional y la Psicología de la personalidad. Algunos de sus representantes son Alan Baddeley, Bruner, Lev Vygotski, Jean Piaget, Angel Riviere y George Kelly y todos los contemporáneos. Todos ellos han aportado gran cantidad de información, formación y métodos de trabajo tanto a nivel individual como colectivo.

Tanto el conductismo como la psicología cognitiva niegan la introspección y el autoconocimiento por lo que reducen todo su método a la parte más externa y superficial de la conciencia.

Hay muchísimas personas (por no decir la mayoría) viviendo en este nivel superficial de consciencia donde se está interpretando un personaje idealizado que les hace actuar dentro de muchos roles, en función de con quien se esté interaccionando, y que busca un reconocimiento externo que nunca llega debido a que ese personaje no es real y por lo tanto no puede ser reconocido.

Se trabaja y se estudia el funcionamiento del hemisferio izquierdo, lo único que se observa  es la RESPUESTA y por lo tanto ésa es la única área de trabajo.

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INCONSCIENTE: el inconsciente está formado por toda la información acumulada por nosotros mismos y por nuestros ancestros y que es desconocida por nuestra consciencia. Podemos encontrar tanto nuestro verdadero potencial como el conjunto de los contenidos reprimidos que son mantenidos al margen, apartados de la conciencia, aun cuando ellos muestren una permanente efectividad psíquica e intensa actividad a través de mecanismos y formaciones específicas.  Su naturaleza es emocional, no razona, ni piensa, está subordinada a la razón. En nuestro inconsciente están alojadas todas las experiencias que por no haber tenido las herramientas necesarias en el momento en que se produjeron y por estar a las órdenes de nuestro personaje, hemos reprimido y no hemos dejado que salgan a la superficie y se liquiden definitivamente. El inconsciente ha sido negado por el racionalismo en una primera etapa en oposición al psicoanálisis, aunque en la actualidad la neurociencia ya ha demostrado que la mente consciente es cientos de milisegundos más lenta que los procesos inconscientes. Son Sigmund Freud y Carl Gustav Jung los principales exponentes en descubrir y describir esta naturaleza profunda en todos los seres humanos. Fue Jung el que consideró -que la verdadera terapéutica comienza con la investigación de la «historia personal secreta» de la persona aquejada por su enfermedad; su averiguación debe remitir al profesional hacia lo consciente, pero también, y sobre todo, a lo inconsciente, con lo que el ensayo de asociación, la interpretación de los sueños y el contacto humano con el paciente son de vital importancia. Todo diagnóstico debe ir acompañado por tanto de dicha historia personal antes de recabar en la correspondiente solución psicoterapéutica- reconociendo ‘la sombra’ o comportamientos que reprimimos sin darnos cuenta. Las técnicas que se utilizan para acceder al inconsciente son la hipnosis y las regresiones.

Es de vital importancia entrar en nuestra psique profunda para procesar todas las experiencias que hemos acumulado y reprimido y que están impidiendo que seamos nosotros mismos. Cada vez que un potencial innato trata de emerger una represión inconsciente trata de anularlo.

De esta comprensión y estudio del inconsciente surge a la vez la psicología humanista o postmoderna (Tercera Fuerza). Nace en con la intención de integrar las fuerzas aparentemente opuesta que intentan reducir al ser humano a variables cuantificables (conductismo), o que, en el caso del psicoanálisis, se había centrado en los aspectos negativos y patológicos de las personas (la enfermedad humana).  Las premisas principales son la de que el ser humano es de naturaleza intrínsecamente buena y con tendencia innata a la autorrealización. Concepto de conciencia ampliado: la conciencia que tenemos de nosotros mismos y la forma en que nos identificamos con nuestro yo o ego, es uno de los varios estados y niveles de conciencia a los que podemos llegar, pero no es el único. Trascendencia del ego y direccionamiento hacia la totalidad que somos. Superación de la escisión mente/cuerpo. Reequilibrio entre polaridades y revalorización de lo emocional. Valoración de una comunicación que implique el reconocimiento del otro en cuanto tal: dejar de reconocer a los demás como objetos o medios para alcanzar nuestros propósitos personales es uno de los énfasis principales de esta corriente. Comprensión holística del ser humano.

Sus máximos representantes son Abraham Maslow y Carl Rogers. Sus valores principales son la libertad, la dignidad y el amor. La técnica utilizada es una terapia no directiva y centrada en el cliente. Rechazo total al papel directivo del terapeuta. Logoterapia, Análisis transaccional, Enfoque bioenergético de Lowen y el psicodrama. Se proponen la experiencia no verbal y los estados ampliados de conciencia como medio de realizar el pleno potencial humano.

Se trabaja y se estudia el funcionamiento del hemisferio derecho, se trabaja a nivel de causas y el objeto de estudio son los ESTÍMULOS internos y externos.

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SUPRACONCIENTE: es nuestra verdadera naturaleza, es nuestro yo más íntimo que siempre está presente y por ese mismo hecho lo obviamos. Es el que está escribiendo estas líneas y el que estaba hace cinco minutos, y ayer,  y hace 50 años o 500 años, es la cara que yo tenía antes de que naciera y la cara que tenían mis padres antes de nacer (Ken Wilder), es una presencia sin tiempo, es ese lugar íntimo en el que no cabe ninguna otra cosa que nosotros mismos, sin pensamientos, sin tiempo, es una plenitud subyacente que no quiere nada ni necesita nada, es el yo detrás de la personalidad, que siempre ha estado y siempre estará, es la constante dentro del universo, tan íntimo como nosotros mismos y tan desapegado como el espacio que nos rodea.

De su estudio se han encargado todas las religiones y filosofías y en la actualidad de una manera más práctica la psicología transpersonal.

Desde todas las épocas y ámbitos se ha tratado el estudio del supraconsciente a través de religiones, filosofías, chamanes, etc. Entrando en estados más allá de la conciencia personal, que pasan a través del ser humano transcendiéndolo y se ha logrado pasando por bandas transpersonales a través del centro de nuestra identificación, contemplación y transcendencia del ego, para llegar a ese punto que siempre ha estado ahí pero que no habíamos reconocido.

Los fundadores de la transpersonal pueden considerarse a Stanislav Grof y a Ken Wilber, ambos en activo en la actualidad. Mientras Grof a tratado de hacer una aplicación más práctica de la transpersonal a partir del estudio de miles de casos y sus métodos de respiración holotrópica y matrices perinatales para entrar en esos estados ampliados de conciencia y sacar la información ‘oculta’ o reprimida con el objetivo de acompañar en el proceso a la persona a integrarla y disolverla, Wilber ha trabajado más el aspecto de una psicología integral dejando un legado magnifico escrito donde conjuga de una manera magistral todo lo conocido desde cualquier ámbito (ya sea científico, religioso, espiritual o social) en el estudio del ser humano, creando un trabajo integral en el que extrapola lo individual a lo colectivo, la conciencia psíquica con la biología y la fisiología, y la cultura con la sociedad.

Me gustaría hacer una mención especial a Antonio Blay Fontcuberta que realizó un trabajo magnifico en Barcelona sobre estos tres modelos de la conciencia. En una primera parte explicando y utilizando técnicas para la detección y superación del personaje, en el nivel inconsciente para tratar de sacar todas las represiones mediante órdenes sencillas internas y en una tercera parte para tratar de conocer y sacar todo nuestro potencial innato desde nuestro supraconsciente.

En el estudio de ese supraconsciente dio un curso magistral sobre que es la realidad de una manera experimental y directa que no he encontrado en ningún otro sitio. Su práctica sobre el centramiento es la piedra angular del trabajo que propone.

Otra persona que  merece mi total reconocimiento en el trabajo con el supraconsciente es Eckart Tolle que ofrece de una manera muy sencilla como mantenerse en contacto permanente con esa parte nuestra.

La transpersonal pretende armonizar los dos hemisferios para una vida más plena, sin que ni estímulos ni respuestas sean necesarios, fomentando la creatividad espontánea y sin ningún esfuerzo, sería el hacer sin hacer o como dicen los japoneses el wi wei.

A partir de ese contacto directo con nosotros mismos la vida pasa a ser algo completamente fresco, novedoso e impredecible y se abre una posibilidad infinita de conocimientos y experiencias.

ken wilber, la gran mente subtitulado en español

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SOY LO QUE TE PIDO, SOY LO QUE SOY

En una hipotética conversación con ese espacio y conciencia total que me incluye, sin duda tengo muchas -disconformidades-, desde mi nacimiento hasta el momento en el que estoy escribiendo estas palabras que tienes que conocer.

 

En el momento de mi nacimiento ya me diste todo lo que tenías, vida, inteligencia y amor, pero la cosa empieza a complicarse básicamente desde el minuto cero, me creaste completamente dependiente de los demás y de sus circunstancias particulares, eso me parece no jugar limpio, -tu sabías, ya que nos incluyes a todos-, que los demás no me iban a aportar mis tres necesidades básicas de amor, inteligencia y motivación o fuerza vital, para desarrollar lo que soy, esas necesidades básicas en este mundo están demasiado condicionadas por el inconsciente acumulado para que pudieran ser de calidad. A mí, sinceramente como forma particular me traen sin cuidado todos los errores que hayan podido cometer, tanto la humanidad como mis antepasados directos, no es cosa mía, ni soy causa ni consecuencia de tus conexiones con otras partes de la conciencia.  Esa primera etapa de la vida que es la niñez me parece demasiado vulnerable e inocente para someterla así sin protección alguna al amparo y deseos de la sociedad en la que nace. Así que dicho queda, no soy capaz de comprender esa parte.

Otro aspecto que no comprendo es el condicionamiento e identificación humana a la que estamos sometidos sin que nos demos cuenta. Solemos creernos todo lo que se nos dice sin cuestionarlo, y lo que somos queda escondido entre ese montón de basura que todos llevamos dentro y que no sabemos ni cómo ni donde soltarla. Nuestra esencia tendría que ser mucho más potente de lo que es para detectar y soltar los errores en cuanto aparecen, llevamos siglos arrastrando mierda que no es nuestra, por tu ineficacia en esos asuntos. El derecho a la felicidad que todos tenemos no puede quedar en pausa por largos periodos de tiempo porque tú desde esa consciencia superior no eres capaz de manifestar tu poder en el momento presente.

A mí ya me parece natural que quieras experimentar todas las formas posibles y todas las circunstancias, pudiera ser porque te aburres o porque quieras no sé lo qué. Pero no puedes hacerlo a cambio del sufrimiento humano, eso no es negociable, eso es algo que tienes que trabajar más y ser más eficaz.

Hay otro tema sobre el que te quiero poner sobre aviso y que hace referencia al título de esta carta y es sobre los sueños y deseos de las personas. Cuando alguien te pide algo es porque en algún momento lo necesita, no tienes que preocuparte si te vamos pidiendo diferentes cosas y en diferentes momentos, como todo es movimiento es normal que nuestros deseos cambien, siempre y cuando no perjudique a nadie tienes que tardar menos tiempo en manifestarlo, en mi aspecto particular eres muy eficaz en manifestar los deseos, pero siempre son para la gente que me rodea, en rara ocasión los puedo disfrutar personalmente. Así que tu dame y déjame elegir lo que hago con lo que me das, soy más consciente de lo que imaginas como para usar de forma negativa esa manifestación.  En el tema de los deseos y peticiones de las personas llevas mucho retraso, no quisiera ser incisiva pero es la pura realidad.

Otra cuestión muy tenebrosa en la humanidad que has creado es todo el tema de la psicología, la personalidad, modos predeterminados de comportamiento, creencias internas, inconsciente y todos esos trastornos a los que somos sometidos sin nuestro consentimiento y voluntad. Ahí caben una cantidad de dioses, religiones, manipulaciones, creencias, tendencias y flujos de energías turbias que no nos sirven para nuestro desarrollo y evolución, además de dejar en manos de sectas e ideologías inútiles a millones de personas en el planeta. En definitiva ya no nos hacen falta intermediarios, seguro que tienes la capacidad de manifestar lo mejor de cada uno en las circunstancias de cada uno de nosotros.

Y por último está el tema de los psicópatas; yo no sé si pertenecen al género humano o no. Sé que están colocados en prácticamente todas las organizaciones de poder y también en nuestro entorno inmediato, así que desde aquí te hago una sugerencia, si tienes el poder de desprendernos de este cuerpo físico en cualquier momento desde que nacemos, deja que lo hagamos de forma voluntaria cuando ya estemos cansados de esta vida y llévate ahora mismo a todos los psicópatas con los que nos vemos obligados a convivir. Si se tiene que morir de forma involuntaria que se mueran ellos.

Yo tengo poco que reprocharme a mí misma, te diré que soy la que soy en cualquier momento y siempre lo he sido y que no tengo ninguna duda sobre mi esencia y procedencia que eres tú.

En esta carta no hago mención a todas las cosas positivas ya que sobre ellas no tengo nada que decir excepto gracias, muchas gracias por todas las cosas y especialmente a lo que se manifiesta de forma natural sin que haya manipulación o intermediación contaminante posible.

Ya me despido por el momento, si tengo que ponerte sobre aviso sobre más cosas te lo haré saber. No dudes en responderme y contactar conmigo cuando quieras, yo estoy disponible y abierta para cualquier cosa que sea positiva para mí y para el mundo.

Atentamente

Un parte del todo

Dualismo

Entre  tú y yo hay una parte de conocimiento que nos separa.

Un mundo de los sentidos,

Un universo entero que se interpone,

Una experiencia que me trae de vuelta a casa.

Siempre has estado mientras yo me iba, mientras te buscaba.

No esperaba encontrarte de forma tan íntima.

Estás aquí, justo donde no cabe nada más.

ANTONIO BLAY. LA REALIDAD. CLASE 5

ANTONIO BLAY. LA REALIDAD. CLASE 4

ANTONIO BLAY. LA REALIDAD. CLASE 3

ANTONIO BLAY. LA REALIDAD CLASE 2

CURSO LA REALIDAD. CLASE 1. ANTONIO BLAY

LA MAGIA ES LA REALIDAD, CREER LO CONTRARIO ES DEMENCIA

Para creer tengo que experimentar, tengo que verlo con mis propios ojos. Nunca creí en filosofías por maravillosas que éstas fueran, ni en teorías experimentadas por otros, ni en un método científico cristalizado y obsoleto al poco tiempo. El escepticismo me acompañó desde siempre, eso sí, en mi caso una escéptica con buena voluntad por aprender y entender.

Muy pronto empecé a disfrutar de lo que me rodeaba, de la temeridad de la infancia y de la juventud, de la naturaleza, el mar, el cielo…aunque mirar el cielo siempre me sobrecogía, esa inmensidad que no era tangible y que me sobrepasaba me causaba tanta fascinación como respeto.

Fui creciendo y me sorprendía como la gente afirmaba y defendía sus opiniones como si fueran reales, como si no se dieran cuenta de que estaban interpretando en base a una historia personal…y que había tantas historias como personas en el mundo, por lo que ninguna de ellas podía cumplir con un principio de realidad.

Así que mientras la mayoría de personas hablaba, opinaba y sobre todo se quejaba yo decidí averiguar por mí misma que era esto de estar viva. Una de las primeras cosas de las que fui consciente es de la inercia de mis propios pensamientos, y de que éstos eran la principal causa de que yo me sintiera bien o me sintiera mal. Había estudiado en la universidad los diferentes tipos de comportamiento,  la personalidad y todas sus disfunciones, desde las neurosis más comunes hasta las demencias o psicosis y otros tipos de trastornos disfuncionales; en su esencia todas estas enfermedades no eran más que una identificación con un modelo de conducta basado en creencias falsas sobre uno mismo y sobre la realidad. En definitiva una simple y absurda identificación con el pensamiento propio inducido desde el exterior y en una idealización falsa de lo que uno debería de ser en comparación con los demás. Ese yo ideal se convierte desde muy pronto en el que controla todos los actos de una persona sin que ésta ni siquiera se cuenta.

Otra de las cosas de las que fui consciente es del fondo de todo, para percibir algo tiene siempre que haber un fondo, si no, no podría distinguirlo. El sonido tiene que surgir del silencio, las formas dependen de lo que haya detrás, los objetos tienen que distinguirse de los demás sino no los percibiríamos. Y además la interpretación que hace nuestra mente siempre depende de la distancia de lo percibido y del tiempo, en relación a nosotros mismos.

Así que la cosa se ponía interesante y surgía la siguiente cuestión, si todo lo que estoy percibiendo se está moviendo o cambiando, tiene que haber algo que no varíe, algo estable e inamovible desde donde percibir el movimiento; la respuesta era sobrecogedora y obvia, lo único que no se mueve es mi consciencia, o en otras palabras, yo misma que es la que se da cuenta del movimiento. 

En ese punto te despiertas de golpe al presente, lo único que existe es este momento y desde aquí es desde donde puedo disfrutar de todo lo que aparece y desaparece, el tiempo es una ilusión mental, mi historia personal por más que miro alrededor no la encuentro, sólo sé que cuando silencio mi mente mi corazón descansa, me doy cuenta de la vida dentro de mi cuerpo y alrededor mío, y por fin comprendo que la magia está delante de mis ojos a cada instante que soy consciente y miro a mi alrededor,  todo ocurre, ha ocurrido y ocurrirá en este momento, siempre ha sido así y no puede ser de otra manera…y todo lo demás no son nada más que historias de locos.

TU ESFERA MENTAL

Imagina que tu mente es una esfera de círculos concéntricos donde percibes todo lo que te rodea. En la más alejada tienes una percepción general del universo y de todo lo que intuyes que hay pero que no necesitas de forma operativa para la vida. En la parte central de la esfera está tu yo más íntimo, el que siempre está contigo incluso cuando duermes, la parte que se da cuenta de todo aunque vivas apenas sin prestarle atención.

La mayoría de personas fijan toda su vida en una parte intermedia ignorando la parte más íntima y la parte más lejana. Esa parte intermedia está formada por el aprendizaje y el condicionamiento, es una parte psíquica donde los pensamientos ocurren de forma automática envolviendo toda la experiencia cotidiana. Identificarse con esa parte es lo que convierte en víctima a la mayoría de las personas, sin darse cuenta que son creencias pegajosas que nada tiene que ver con su auténtica naturaleza que es un potencial de inteligencia, felicidad y vida. En esa parte intermedia es donde repetimos constantemente las mismas rutinas, donde la mayoría de circunstancias que nos molestan se repiten constantemente y nos hacen sufrir. No nos damos cuenta que el sufrimiento es él que nos avisa de que hay un error al que tenemos que prestar atención, el sufrimiento es una distorsión entre nuestra naturaleza más íntima y las circunstancias que estamos viviendo. Esa zona intermedia no es nada más que una interpretación que hace la mente para adaptarse a lo que le rodea en base a lo que ha aprendido, una especie de telaraña que te atrapa si te identificas con ella.

Solamente hay una manera de salir de ese condicionamiento y es cambiar el foco de atención de esa parte media a la parte más íntima, a tu yo verdadero. La atención es una capacidad increíble que está a nuestra disposición en todo momento, es como un foco que alumbra solamente la realidad que decides vivir haciendo desaparecer todo lo demás. Date cuenta que tú no eres la atención, eres el que maneja esa atención hacia donde tú quieres.

Poner la atención en tu yo más íntimo es empezar a despertar, es conocer a la parte desde donde sale todo lo demás, es empezar a conocerse a uno mismo. En el centro de ti está tu ser que NO es un modo de ser, tu centro no tiene adjetivos, ahí estás tu, todo lo demás son maneras de comportarse que tienes pero que no eres. Hay que tener en cuenta que cuando uno hace ese gesto mental de prestarse atención lo primero que va a ocurrir es que muchas cosas que estaban reprimidas dentro van a empezar a ocurrir, todas las cosas que te provocan más rechazo van a ir apareciendo en forma de circunstancias; si lo sabes no perderás la calma, dejarás que ocurran sin aferrarte a ellas, sabes que es como un proceso íntimo de limpieza y desinfección que te va a liberar para llevarte rápidamente al sitio desde el cual eres tu yo más verdadero y desde donde la vida es algo completamente diferente y nuevo cada día.  Es aprovechar al máximo tu potencial en cada momento y darte cuenta de que puedes moverte por lo más lejano y lo más íntimo y no quedar atrapado en ninguna interpretación que tu mente haga.

Empieza a prestar atención  a ti mismo, empieza a practicar el silencio, empieza a disfrutar del espacio; agárrate fuertemente a lo que no puede moverse que está en el centro de tu esfera y deja que todo lo demás se mueva, date cuenta de que la vida no es algo ajeno que te da o te quita, experimenta que la vida eres tu, date cuenta de que la realidad depende de donde pongas tu atención y que puedes mirar a cualquier cosa que te interese en un momento dado o prestar atención a lo que está siempre contigo y que es el punto desde donde está saliendo de forma increíble y majestuosa todo tu universo.

¿TE ATREVES A SER TU MISMO?

Son tres las energías que conforman toda tu vida, son inherentes a ti y están a tu disposición si las conoces y las utilizas expresándolas y desarrollándolas. Si no las ejercitas te encontrarás siempre envuelto en la corriente de las circunstancias externas o en modo reactivo a las energías de las personas que te rodean. La ENERGIA VITAL es la que mueve tu cuerpo físico, sin ella el cuerpo no es más que materia muerta, es su movilización la base de la salud y el bienestar, la enfermedad no es más que el bloqueo de esta energía en algún lugar concreto del cuerpo. La segunda energía es LA INTELIGENCIA, su expresión es la comprensión, lucidez y orden de todas las cosas, sólo expresando las ideas que surgen en tu mente esta se expande y resuelve cualquier problema. La tercera energía es el AMOR, sólo expresando la afectividad de forma autoconsciente conseguiremos sentir seguridad y sentirnos positivos y sólidos independientemente de las reacciones emocionales de los demás.

ESTAS TRES ENERGÍAS TIENEN UN RITMO Y REQUIEREN DE INTERVALOS DE DESCANSO, INTERIORIZACIÓN Y SILENCIO PROPORCIONAL A SU EXPRESIÓN O MOVIMIENTO.

La ENERGIA VITAL (el chi en la tradición china o el prana en India) fluye a través del ejercicio físico, la sexualidad y nuestra capacidad de defensa o lucha. Una persona solamente puede ser pacífica cuando ejerce de manera consciente y continua la defensa de su territorio, no como una explosión de energía reprimida sino como un acto de plena lucidez vital. Una persona que no ejerce esta energía siempre se sentirá vulnerable y adoptará de forma automática el papel de víctima, lo que culminará en enfermedades o malestares físicos localizados. De igual manera autoconsciente y voluntaria hay que desarrollar la energía sexual satisfactoria, sin represiones morales que desencadenen en patologías o comportamientos destructivos hacía las demás personas. El ejercicio físico estimula enormemente el bienestar del cuerpo favoreciendo su vitalidad. Todo lo que no se mueve se muere.

El desarrollo de LA INTELIGENCIA pasa por su expresión hablada o escrita, sino se hace así se formará una especie de nubes de pensamientos no expresados, incoherentes y sin ninguna finalidad, la velocidad de los pensamientos es la más rápida de que existe, por lo que es imprescindible la pausa, el silencio entre una expresión y otra, como base lúcida de la inteligencia, si no se hacen pausas a la hora de expresar la inteligencia lo único que saldrá serán todos esos pensamientos que no hemos expresado anteriormente y que conforman esa nube de funcionamiento psicológico que envuelve y esconde nuestra verdadera lucidez mental. Es muy beneficioso en este sentido las tertulias, las reuniones de amigos o de trabajo donde en un ambiente distendido podamos expresar nuestras ideas sin todos los juicios psicológicos imaginarios que impiden dar salida  a nuestros pensamientos. El sentido del humor actúa como una válvula de escape muy poderosa de todos nuestros miedos intelectuales.

La tercera energía que nos conforma es EL AMOR Y LA AFECTIVIDAD, si no lo expresamos y nos obligamos a ejercitarlo lo que desarrollaremos será la sensibilidad, que es una cualidad individual e introspectiva que tiende al bloqueo emocional, para poder dar salida a nuestra afectividad hay que quererlo todo de forma consciente y voluntaria. Se trata de dar salida a nuestra afectividad en todo y hacia todas las cosas en las que nos focalizamos y sobre las que ejercemos cualquier acción consciente. Cuando damos expresión a nuestro amor en el entorno la respuesta es instantánea formando una unión inmediata de agradecimiento mutuo con la otra parte. Sólo cuando ejercemos y damos expresión externa de toda la afectividad que llevamos dentro podemos sentirnos sólidos y positivos independientemente de todo lo que nos rodea, ya que nos damos cuenta de que el amor es una cualidad interna que no está en el exterior, sino en el interior y de esta manera podemos deshacernos del apego y de la necesidad de control sobre los demás. La música, la naturaleza, el amor propio, las relaciones de pareja, con los amigos y con la infancia y la familia son los medios excepcionales que tenemos para desarrollarlas y mejorarlas en cada momento de nuestra vida.

El conocimiento de estas tres energías y su funcionamiento es igual en todos los seres humanos, no pienses que te favorecen o te perjudican por motivos personales. Solamente podrás ser tú mismo en cada momento si eres consciente de ellas y estás dispuesto a trabajarlas y expandirlas sin límites en tu experiencia de vida. 

Ese es un camino que tendrás que hacer en soledad si estás dispuesto a entrar en el silencio y ejercitar desde ahí los recursos de los que dispones.

ALEGRÍA DE VIVIR Y CAMPO MAGNÉTICO

Toda la materia está en continuo movimiento y cualquier movimiento necesita de una intención y propósito para moverse. A la vez la materia para poder ser percibida necesita de una distancia y de un observador que la reconozca. En la física antigua (siglo XV) o newtoniana la materia era definida como la relación entre masa y volumen y de esta manera era definida cualquier sustancia. Esa física derivo en la mecánica (XVI), la termodinámica, el electromagnetismo y la estructura atómica hasta llegar al siglo XIX. En el siglo XX cuando parecía que ya se sabía todo sobre física se desarrollan los principios de la teoría de la relatividad  dedicada al estudio de lo inmensamente grande (o lejano) donde se integra en una sola unidad el tiempo y el espacio y el comienzo de la mecánica cuántica que se dedica al estudio de lo ínfimamente pequeño (o elemental), echando por tierra toda la física clásica y desmontando toda la teoría anterior. Estas dos teorías son perfectamente explicables y demostrables por separado, pero se han encontrado con la paradoja de que no se pueden integrar por lo que todos los esfuerzos de los físicos en la actualidad están dirigidos a la unificación de estas dos teorías desarrollando sistemas como la TEORÍA DEL TODO o LA TEORÍA DE SUPERCUERDAS.

Desde el punto de vista particular estamos en el lugar perfecto para observar ambas y poder interpretarlas y experimentarlas. Ya nadie duda que entre lo que estamos percibiendo y nosotros mismos hay un espacio lleno de energía en forma de ondas que están interactuando con nosotros, ya que si hubiera simplemente espacio vacío estaríamos completamente aislados incapaces para percibir o emitir todas las señales que nos llegan de manera continua y que conforman nuestra realidad. Si no existieran esas ondas no visibles tus sentidos no funcionarían igual que tu teléfono no sonaría o tu televisión no se vería. Para que todo se mueva se necesita un campo capaz de recibir y emitir señales, así que tienes que empezar a asimilar que estás inmerso en un campo electromagnético particular no visible que permite manifestar lo que estás filtrando a través de tu percepción. 

Ese campo electromagnético desde el cual te mueves siempre tiende a neutralizar cualquier señal que entra en él para autoequilibrarse, su estado natural sería el 0, en palabras podríamos decir que tiende a la paz. Si desde ese campo estás emitiendo señales no visibles de miedo todo el campo se contrae y limita ocasionando enfermedades de cualquier tipo provocando de forma física una alteración en tu ph interno (actividad eléctrica del cuerpo humano) y todo lo que se manifieste en tu percepción estará en consonancia con esas señales que estás emitiendo, si por el contrario emites señales de amor ese campo se dilata y permite pasar cualquier señal sin apegarse a ella. Hay personas que confunden el amor con el apego, cuando el apego no es más que la manifestación del miedo, el amor real es el disfrute de todo lo que entra en ese campo sin la necesidad de retenerlo, se podría decir que el amor es lo que permite la expansión del universo de forma natural y la expansión de tu propia vida en tu universo particular.

Atrévete a responsabilizarte de las señales que estás emitiendo obligándote continuamente a la felicidad y todo lo que puedes aportar a tu propio campo y en poco tiempo de forma natural estarás recibiendo por parte del universo todo el amor que siente por ti, por el simple hecho de dejarle manifestarse dentro de tu propia conciencia y observación.

COMUNICACIÓN Y CONSECUENCIAS

La capacidad de hablar de los seres humanos se hace posible a partir de un proceso de sustitución simbólica con el objetivo de comunicar a otros seres una percepción propia de la realidad. Surge de la necesidad de comunicar mediante un objeto o símbolo una realidad no presente o no alcanzable para llamar la atención de los demás sobre un hecho concreto. Desde entonces las capacidades cognitivas de la mente humana se han ido desarrollando de manera exponencial. 

En ese momento el cerebro empezó a necesitar como alimento el lenguaje para su propio desarrollo, importando poco la realidad inmediata o presente de las personas y confundiendo de manera masiva e inconsciente el símbolo con lo que representa.

Cada mente individual está atrapada en su propia interpretación del mundo y trata de convencer a los demás de esa interpretación pasando por alto que es un guion propio creado por la propia mente. Las consecuencias de confundir el símbolo con lo que representa te puede hacer altamente vulnerable y manipulable por los medios o el entorno que te utilizan en beneficio propio. No es culpable el que está emitiendo el mensaje, es la incapacidad del que lo está recibiendo de no darse cuenta que solamente son palabras, en su mayoría interesadas, no realidades.

En este momento en el que hemos llegado a un sistema de funcionamiento social absurdo en que la mente humana ha sobrepasado sus propios límites interpretativos y se han puesto en evidencia todas sus mentiras es cuando ha surgido el despertar de la conciencia en cada vez más personas por todas las partes del mundo. El despertar de la conciencia no es más que la reflexión profunda de darse cuenta de la realidad sin identificarse con los pensamientos. Desde ese momento puedes utilizar el lenguaje y ponerlo a tu servicio de una manera altamente constructiva para ti y para los demás. El ego es la idea o interpretación hablada que tienes de ti  mismo, cuando te da cuenta es cuando por fin puedes librarte de esa mentira y vivir aprovechando al máximo tus propias capacidades reales con una actitud diaria de serenidad y alegría natural.

La comunicación puede cambiar la vida de cualquier persona si se utiliza sin la intención de la  defensa o el ataque. Solo podrás comunicar si lo haces desde una base neutra y sincera, escuchando, haciendo pausas y no confundiendo las palabras con lo que hay detrás de ellas, que es el mensaje verdadero que se quiere transmitir. 

Ahora nos toca aprender comunicación emocional y desprogramar la mente de las creencias absurdas en las que se ha sumergido. No caigas en el error de pensar que la mente es tu enemigo, es simplemente otro órgano funcionando a tu servicio, que se puede tornar tremendamente útil cuando aprietas el botón de la conciencia.